อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่นี่
รวมเมนูอาหารไทย คัดสรรความอร่อย ครบรส จากทั่วทั้งประเทศ เพื่อได้เป็นแนวทางในการเลือกอาหารในแบบที่คุณชื่นชอบ ทั้งอาหารคาว อาหารหวาน ครบครัน จบได้ในเว็บเดียว เมนูอาหารไทย มากมายรอให้คุณได้ลิ้มลองด้วยตัวของคุณเอง
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่ปลากะพงที่คลุกแป้งสาลีแล้วลงทอดจนสุกเหลือง ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน
แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในและรอบ ๆ เมืองฟุคุอิ
ข่าวกีฬา ฟุตบอล ฟุตบอลไทย ทีมชาติไทย
โปรตีน คือ สารอาหารที่มีความสำคัญสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อในร่างกาย โปรตีนแบ่งออกเป็นหลายประเภท เช่น โปรตีนที่ได้จากสัตว์ และโปรตีนที่ได้จากพืช โปรตีนเหล่านี้ยังมีประโยชน์หลายด้าน เป็นส่วนประกอบของเซลล์ และใช้ในกระบวนการต่างๆ เช่น การย่อยอาหาร การสร้างภูมิคุ้มกัน การซ่อมแซมร่างกาย และการสร้างกล้ามเนื้อ
เนื้อปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยด้วยเหตุผลหลายประการ
อย่าแปลกใจนะที่ผักก็มีโปรตีนเหมือนกัน สำหรับบร็อคโคลี่ ถือว่าเป็นผักมหัศจรรย์ที่มีสารอาหารสูง ทั้งวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และมีโปรตีนที่สูง เมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น แถมยังถือว่าเป็น bioactive ที่ช่วยต้านมะเร็งอีกด้วย
รู้จัก เมนูอาหาร โปรตีนสูง “ภาวะฮอร์โมนเพศหญิงต่ำ” ประจำเดือนมาไม่ปกติ เสี่ยงเกิดมะเร็ง
ไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก : เมนูแกงเห็ด+อกไก่+ข้าวไรซ์เบอรี่
ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
นำอกไก่ล้างทำความสะอาด เติมเกลือ พริกไทย ตั้งไฟเพื่อเตรียมย่างอกไก่ให้สุก
สเปรย์น้ำมันให้ทั่วกระทะตั้งไฟอ่อนจนถึงกลาง ๆ
เมนูอิ่มเบา ๆ แต่โปรตีนหนักมากอย่างเกี๊ยวอกไก่ หรือเกี๊ยวหมู ไม่ได้ดีตรงที่อร่อย โปรตีนแน่นเท่านั้น แต่ยังทำง่ายด้วยแหละ แค่ห่อแผ่นเกี๊ยวกับอกไก่หรือหมูเก็บไว้ ตอนเช้าก็เอามาต้ม ใส่ผัก ปรุงรสอีกสักนิด หรือใครจะใช้วิธีนึ่งเกี๊ยวแทนก็ได้ เป็นอีกหนึ่งเมนูอร่อยยามเช้าที่น่าจะถูกใจคนทุกวัยเลยด้วย